FORM-LIFE pour une vie en forme
A la suite d' un bilan de santé et de forme réalisé lors de votre première séance( gratuite), le Personal-Trainer fixera avec vous des objectifs appropriés. Par la suite il établira un programme de remise en forme personnalisé et progressif.
Vos séances seront toujours adaptées en fonction de votre forme du moment.
Vous pourrez réaliser vos exercices avec sérénité,le Personal-Trainer est là pour vous corriger et s' assurer que vous exécutez l' exercice correctement.Vous évitez ainsi toutes blessures dues à une mauvaise posture lors d' un mouvement.
C' est vous qui choisissez le jour, l' heure et le lieu . Rien n' est fixé ou imposé, vous décidez en fonction de votre emploi du temps.
Votre Personal-Trainer s' organisera en fonction de vos Disponibilités.
La motivation est la clé de votre réussite pour rester en forme.Le Personal-Trainer vous aidera à rester moti- vé pendant l' effort mais aussi tout au long de votre entraînement .
Pour conserver votre motivation il proposera des exercices diversifiés avec différents matériels. (haltères, ballon suisse, step, élastiques...).En alternant des séances d' intérieur, d' extérieur, par circuit, ou encore à thème , vos entraînements seront un panaché de nouveautés.
Le Personal Trainer Form-Life se déplace avec le matériel, nécessaire au déroulement des programmes.
Coaching sportif bordeaux
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