FORM-LIFE pour une vie en forme
Développement des qualités physiques en rapport
direct avec l' activité sportive,harmonisation de tous
les facteurs de performances. Travail des points faibles
et forts .
Recherche de l' état de condition physique absolue en vue d ' une compétition.
Gain de puissance (force et vitesse) , augmentation
des capacités d ' endurance ( VO2 max) développement
de l adresse( coordination, équilibre), maîtrise de soi ,
confiance en soi ,force mentale à l ' atteinte de l' objectif.
